心拍ゾーンの結果 ~ Mbaheblogjps4fo

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Gpsウォッチの徹底活用で効果を出すウルトラマラソンのトレーニングポイント心拍数は急激には上昇せず、2－3分程度かなりキツイペースを持続しないと最大値は得られません。〇最大心拍数の求め方その最大値を求める測定方法は、いろいろあります。このユーザーマニュアルのp145...